Durch sanften und gezielten Fingerdruck auf bestimmte Punkte am Körper (Akupressurpunkte) können Akupressur-Therapeuten vielfältige Beschwerden lindern. Jedoch wird oft nicht dort gedrückt, wo der Schmerz auftritt, sondern an ganz anderen Stellen.

Die Therapiemethode entwickelte sich immer weiter und verbreitete sich vor allem darum, weil durch sie die Selbstregulierungskräfte unseres Körpers aktiviert werden. Die Unterscheidung zwischen Körper, Seele und Geist wird irrelevant. Es geht um Energie und diese macht sich auf den verschiedenen Ebenen bemerkbar.

Bei der Akupressur steht der Energiefluss im Fokus und damit der Ausgleich zwischen Yin und Yang, dem weiblichen und männlichen Prinzip. Die Lebensenergie (Qi) fliesst in Energiebahnen (Meridiane) durch unseren Körper, welche verschiedenen Organen zugeordnet sind. Diese wiederum sind nach den fünf Elementen der chinesischen Lehre geordnet: Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser. Wenn der Mensch erkrankt, ist der Energiefluss und die Verteilung der Energie nicht mehr ausgewogen. Gewisse Meridiane können zu viel Energie aufweisen, andere zu wenig.

Der Fingerdruck auf Akupressurpunkte kann der Tonisierung oder auch Sedierung des Meridians dienen. Das Lösen von Stau und/oder Stagnation in den Leitbahnen kann somit Muskelverspannungen, blockierte Gefühle und körperliches oder seelischen Unwohlsein mildern oder beseitigen. In der chinesischen Medizin haben wir die Möglichkeit, eine krankmachende Energie auszugleichen, bevor sie in Organe vordringen und Schaden anrichten kann. Wenn das Qi frei und ungehindert fliessen kann und Yin und Yang sich in Balance befinden, ist der Mensch auf der körperlichen, geistigen und seelischen Ebene in einem ausgeglichenen, gesunden und harmonischen Zustand.

Wann hilft Akupressur?

Die Einflussnahme auf die Energie-Verteilung ermöglicht mannigfaltige Anwendungsgebiete der Akupressur. Hier eine Auswahl möglicher Formen von seelischer oder körperlicher Dysbalance, welche durch die Akupressur positiv beeinflusst werden kann:

• Allergien
• Appetitlosigkeit
• Arthritis
• Bluthochdruck
• Brechreiz
• Burn-Out
• chronische Schmerzzustände
• Depression
• Erkältungen
• Erkrankungen des Atemsystems
• Erschöpfungszustände
• Hyperaktivität (vor allem bei Kindern)
• Konzentrationsschwäche
• Kopfschmerzen
• Lebenskrisen
• Menstruationsschmerzen
• Migräne
• Müdigkeit
• Muskelverspannungen
• Nervosität
• neurologische Störungen
• Problemen mit dem Selbstwertgefühl
• Schlafstörungen
• Stress
• Suchterkrankungen
• Trauma
• Verdauungsbeschwerden
• Zahnschmerzen
• Beschwerden des Klimakteriums

Kann Akupressur selbst angewendet werden?

Die Akupressur kann prinzipiell selbst angewendet werden. Die richtigen Akupressurpunkte zu finden, ist jedoch nicht einfach und ohne ein geschultes Fachwissen kann ein positives Ergebnis nicht gewährleistet werden.

Über die Akupressurpunkte auf einem Meridian wird das gesamte Netz der Leitbahnen beeinflusst. Das Erkennen dieses energetischen Zusandes des Menschen sowie die Lokalisierung von Stagnationen in den Leitbahnen und das Lösen derselben sind die Grundlagen für eine erfolgreiche Akupressur-Therapie.

Daher sind umfangreiche Kenntnisse der Philosopie und Lehre der TCM erfoderlich, um die Akupressur wirkungsvoll einzusetzen. Bei seelischen oder körperlichen Disharmonie-Mustern empfiehlt es sich, einen Akupressur-Therapeuten zu konsultieren.

Wie effektiv ist Akupressur?

Eine Auswertung von zehn randomisierten Studien ergab, dass durch die Akupressur positive Effekte erzielt werden können, sowohl mithilfe eines Therapeuten als auch durch die Selbstanwendung. Vor allem Allergien, Atemwegserkrankungen, Menstruationsbeschwerden, Erschöpfungszustände und Schlafstörungen konnten nachweislich durch die Akupressur gelindert werden.

Hinweis: Nicht empfehlenswert ist die Akupressur-Therapie bei Symptomen wie hohem Fieber, ansteckenden Erkrankungen, schweren psychischen Erkrankungen oder Thrombosen. Auch Risikoschwangerschaften sollten nur von einem Akupressur-Therapeuten mit genügend Berufserfahrung behandelt werden.

Was sind Akupressurpunkte?

Akupressurpunkte, auch Reizpunkte genannt, sind die Zugänge zu unseren Leitbahnen. Durch das Berühren bzw. Drücken dieser Punkte mithilfe der Finger, der Hand, des Ellenbogens oder des Knies (abhängig von der Akupressur-Methode oder der Körperstelle) wird der Energiefluss angeregt.

Jedes Behandlungskonzept muss individuell auf den Klienten abgestimmt sein. Es gibt zwar einzelne Akupressurpunkte, welche gewisse Disharmonie-Muster günstig beeinflussen, doch da jeder Menschin in seiner Struktur einzigartig ist, vermag die Stimulation eines einzelnen Punktes nicht bei jeder Person dazu beizutragen, ein gewünschtes Ergebnis zu erzielen.

Wie verläuft eine Akupressur-Therapie?

Sie findet meist in mehreren Einzelsitzungen statt. In einer entspannten Atmosphäre wird eine Anamnese erstellt, um den weiteren Verlauf der Sitzung zu planen. Zungen- und Pulsdiagnose können auch eingesetzt werden. Auch andere Ausdrucksformen wie Artikulation der Klienten, Reaktionsfähigkeit, Körperhaltung und -bewegung, Gesichtsfarbe, Gedächtnis usw. spielen eine Rolle. Nach der jeweiligen Behandlung bieten Wahrnehmungen und Beobachtungen der Klienten über eigene Reaktionen wichtige Anhaltspunkte für die weitere Behandlung.

Während der Akupressur-Sitzung liegen Klienten bekleidet bequem auf einer Massageliege und der Therapeut nimmt auch während der Behandlung Bezug auf die Rückmeldungen der Klienten.

Das Drücken einzelner, spezifischer Akupressurpunkte mit den Fingern stellt die klassische Vorgehensweise in der Akupressur dar. Bei anderen anderen Akupressur-Methoden kommen Klopftechnik oder das Ausstreichen der Energiebahnen mit Metallstäbchen zum Einsatz (Akupunkt-Massage). Bei der Klopfakupressur kann besonders gut auf seelische Befindlichkeiten und Emotionen Einfluss genommen werden.

Welchen Unterschied gibt es zwischen Akupressur und Akupunktur?

Die Akupressur ist mit der Akupunktur zwar verwandt, es sind jedoch eigenständige Therapieformen im Gesamtkonzept der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).

Beide Therapieformen befassen sich mit dem Energiefluss sowie den Akupunkten und begünstigen, dass der Körper wieder ins Gleichgewicht gelangt.

Bevor die Akupunktur entstand, existierte die Akupressur. Der wohl deutlichste Unterschied zwischen den beiden Heilmethoden ist, dass bei der Akupressur keine Nadeln verwendet werden.

Wer ist Akupressur-Therapeut?

Eine Ausbildung oder Weiterbildung zum Akupressur-Therapeuten ist in der Regel sehr praxisorientiert. In der Schweiz bilden mehrere Schulen, gemäss den Qualitätsanforderungen des Erfahrungsmedizinischen Registers (EMR und ASCA) und des Akupressur-Verbandes Schweiz, Akupressur-Therapeuten aus. Die professionelle und geprüfte Ausbildung ist Voraussetzung für die Anerkennung bei den Krankenkassen und für die Abrechnung über die Zusatzversicherung.

Seit Dezember 2015 ist die Akupressur eine anerkannte Methode der Komplementär-Therapie bei der Organisation der Arbeitswelt (OdA KT). Im Mai 2016 fand die erste Höhere Fachprüfung für Komplementär-Therapeuten statt. Die Absolventen tragen den vom SBFI (Staatssekretariat für Bildung, Forschung und Innovation) anerkannten und registrierten Berufstitel „Komplementär-Therapeut mit eidgenössischem Diplom, Methode Akupressur“. Dies ist ein Meilenstein im Gesundheitswesen und soll zur Anerkennung und Verbreitung der Komplementär-Therapie in der breiten Öffentlichkeit beitragen.

Übernimmt die Krankenkasse die Kosten bei der Akupressur-Therapie?

Bei einem anerkannten Therapeuten kann eine Akupressur-Therapie über die Zusatzversicherung der Krankenkassen abgerechnet werden. Jedoch sollte vorab immer bei der Krankenkasse nachgefragt werden, ob die Kosten der Sitzung getragen werden.